東京・国立の自然衣料・生活雑貨      SAP の かりろく


かりろく・・・小さなにおい袋のこと。身の周りにあるちっちゃな喜び伝えたいです。    製品誕生のエピソード・製品にまつわる秘話・お得情報も載せたいな・・・。
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ヨガのこと

健康に気を使うようになったのは、年齢的なこともあるけれど、
親が倒れ、後遺症を今も患っているし、健康のありがたさを強く感じたことが、一番大きい。

縁あって、時間も場所も、そして一番 指導してくださる先生にも恵まれ ヨガを始めて2年目の今年になりました。
初心者で最初はポーズ、「かたち が大事」 と頭で想っていたけれど、大きな間違いでした。

ともかく 「リラ~~~クス」 「呼吸 と リラ~~~ックス」 で2時間。
自分の 心と身体に耳を澄ませる かけがえのない 2時間。
身体の変化を期待したり、求めたりしない 2時間。

ぼんやりと最近感じてきたことは、心のあたりに シャボン玉のような透明で柔らかなものがほっこり、ふんわりあるようで、嬉しくなってます。

それはなんだとか、これはこうだとか、突き詰めないで、身を任せ、
ちっちゃなわくわく、 静かにわくわく  しています。



「○○アーサナ」 とか 言葉 や 意識 はまだまだなんだけど。

なんかいいかも~。 


今週も ヨガの時間 が 近づいてきました。 

嬉しいな~。
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by sapyo | 2010-01-27 10:00
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